我们都明白，空气污染会影响我们的身体健康，但多数人只是注意到了室外的这一污染源，而忽略了室内其实是更为严重的污染场所。根据美国环保局的调查，室内空气的污染程度是室外的2到5倍，有时甚至是室外的100多倍。
应该说，室内的这种污染对健康的危害更为严重，因为现代人的多数时间是在室内度过的，包括生活、工作和社会活动。美国的社会调查结果显示，美国人平均消耗在室内的时间占全天的92%。上班族花费在户外的时间只有2%，6%的时间花费在上、下班的路上。
空气污染对身体的伤害，有些可能很快就会表现出来，有些在多年以后才能表现出来。美国癌症研究所和疾病控制中心的调查数据都证实，80%的癌症，其产生的原因可能都是来自于环境的因素，包括空气污染、水污染和食品中的致癌物质（食品添加剂和农药）。
室内常见空气污染物
√ 建筑材料（新房子或新装修的房子）：可能含有甲醛、PVC（产生二噁英，致癌物质）和其它化学物质。
短期暴露于空气污染的环境会产生一些症状，例如头痛、头晕、疲劳、嗓子痒、流鼻涕、眼睛痒、流泪等，当离开这样的污染环境以后，这些症状可在2小时之内就会消失。但长期暴露于污染的环境，所产生的疾病将不能通过改变环境而消失。
好的消息是，有些植物能够有效的吸收空气中的污染物。如果在室内养殖这样的植物，将对空气具有极好的净化作用，同时还美化了室内的环境，居住者也能从中感受到内心的安宁。
这样的植物有：
1. 玉树花（Jade plant），别名景天树、玻璃树、八宝、看青、冬青、肉质万年青。玉树花能够很好的吸收从汽油、煤油和喷漆中释放出来的甲苯。甲苯是室内常见的污染物，它损伤神经系统的健康。
2. 吊兰（spider plant）。吊兰能够吸收高达90%的由吸烟所释放的甲醛和一氧化碳、由燃料所释放的二甲苯和塑料所释放的对二甲苯，二甲苯和对二甲苯损伤神经系统。
3. 鳯梨花（bromeliad）。鳯梨花能够净化空气中90%的苯，室内苯污染主要来自于粘胶、家具、洗涤用品和油漆。苯损伤神经系统，也是致癌物质。
4. 金兰掌（Caribbean tree cactus）。金兰掌能够吸收周围80%的乙苯，乙苯来自于电子产品、建筑材料、玩具和家具。动物实验显示，高浓度的乙苯导致肝癌、肺癌和肾癌。
5. 龙血树（Dracaena）。龙血树的叶子能够吸收90%的丙酮，丙酮来自于清洁剂和指甲油清洗剂。长期暴露于丙酮刺激呼吸系统、头晕和丢失体力。
6. 和平百合（Peace Lily）。和平百合能够吸收来自于电磁场的辐射。人造的电磁波干扰地球和人体正常的电磁场震动，离开健康的震动频率，将影响细胞的正常工作，不利于身体的健康。有报道说，家用电器的电源连接线会产生出非常低频的电磁场，长期暴露这样的电磁场与多种疾病有关，例如儿童白血病和老年痴呆等。产生非常低频电磁场最为严重的是吸尘器、微波炉、电动剃须刀、头发吹风机和电动罐头开启器。
7. 常青藤（English Ivy）。常青藤能够非常好的吸收香烟所释放的毒素。
8. 无花果（Ficus）。无花果清洁室内的气味，减少室内的毒素。
9. 虎尾兰（Snake plant）。虎尾兰清除室内的苯和甲醛，并增加夜间氧的供应。
10. 散尾葵（bamboo palm）。散尾葵能够非常好的吸收家具所释放的甲醛。
