夏天到了，室内空气污染也逐渐进入了高发期。根据世界卫生组织今年5月份发表的报告显示，室内空气污染已成为影响人类健康的十大威胁之一。
室内空气污染是指在封闭空间内的空气中存在对人体健康有危害的物质并且浓度已经超过国家标准达到可以伤害到人的健康程度，我们把此类现象总称为室内空气污染。并不主要指居室。
室内空气污染不容忽视
“近年来，空气污染问题一直备受关注，但人们普遍把关注的焦点都放在了室外，其实，室内的空气污染问题同样不容忽视。
”
调查资料显示，人类日常生活至少有70%以上时间是在室内度过的，而城市人口在室内度过的时间甚至超过了90%，尤其是特殊群体，如婴幼儿、老弱残疾者，他们在室内的时间甚至更长。因此，室内空气质量对公众的生命健康至关重要。
那么，室内空气污染主要有哪些呢？
很多人会将其简单理解为家居室内的污染。实际上，无论是上班时所在的办公室、学生上课的教室还是商场等消费场所，甚至地铁以及私家车里都属于室内的范围。
这些会引起室内空气污染
【化学污染】主要来源于室内进行装饰装修使用的。装饰材料如：人造板材、各种油漆、涂料、黏合剂及家具等，其主要污染物是甲醛、苯、二甲苯等有机物和氨、一氧化碳、二氧化碳等无机物；
【物理污染】主要来源于建筑物本身、花岗岩石材、部分洁具及家用电器等，其主要污染物是放射性物质和电磁辐射；
【生物污染】主要是由居室中较潮湿霉变的墙壁、地毯等产生的，主要污染物为细菌和病菌。
夏季室内空气污染会更严重
“中国健康教育协会曾发布报告指出，夏季是一年中的过敏高发时节，室内的空气污染要比户外高出四五倍。
”空调就是最大的“污染源”随着气温的升高，很多家庭与公共场所都开始使用空调了，门窗封闭比较严密，室内空气换气率比较低。同时，一些有毒有害气体 在夏季温度高和湿度大的情况下，释放量增加。
日本室内环境专家研究证明，室内温度在30℃时，室内有毒有害气体释放量最高。夏季一般空气中温度较高，气压比较低，室内空气与室外空气的对流相应减少，容易造成污染气体的滞留。人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分增加，更加重了室内空气污染。
如果你有以下症状
就要注意室内空气污染了
每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩
家里人经常容易患感冒
不吸烟，也很少接触吸烟环境，但经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；
孩子常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房屋孩子不愿回去
家里人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的
如何预防室内空气污染
少开空调别在室内抽烟
预防室内空气污染人人有责，应该从每个人做起。
专家提醒，首先是要控制室内的污染源，比如选择绿色的建材和装饰材料，购买环保家具，慎用和少用化学品、化妆品等。
另外就是加强通风换气，用室外新鲜的空气来稀释室内的空气污染物，降低其浓度。
能用电扇就不开空调
最好能用电扇就不开空调，也可以空调与电扇交替使用，白天开空调两三个小时后，应开窗通风15～30分钟，更新室内空气。空调不要整夜开着，早上起床后及时开窗。每年使用空调前，最好彻底清洁一次，及时更换及清洗空气净化器滤网。
家里的卫生间是滋生霉菌的温床，也是重点需要防范的地方。洗澡、如厕后要开启换气扇，要及时清洁地面的积水，并通过换气扇更新室内空气。如果是明卫，天气好的时候要长时间开窗。要合理使用室内空气用品，防止其加剧室内环境污染。新装修的房子或新买的家具，敞开柜子散味儿，使污染物充分释放。
