室内空气污染会导致睡眠不足吗?
室内空气污染乍看之下与睡眠不足无关,但其实两者之间大有联系。当您搬入新房时,如果有莫名其妙的睡眠问题要考虑是室内空气污染的锅哦。
室内空气污染之所以能引起睡觉问题,主要有以下几个原因：
1、污染导致人体不适
室内空气的主要污染源包括甲醛、苯、TVOC等有机物排放污染,其中甲醛、苯、TVOC都会导致人体不适。甲醛可导致皮肤过敏、引发皮肤炎症,并能引起头痛头晕、恶心、呕吐、眼痛、心悸等问题;苯污染会导致胸闷、乏力等问题;皮肤接触可因脱脂而变得干燥而脱屑,有的出现过敏性湿疹;而TVOC的污染也会导致眼睛灼热、千燥、异物感、水肿等问题。
2、污染气味刺激神经导致睡眠不深
一般情况下,室内空气较洁净无气味,气流平稳,温度在18度左右时人的睡眠质量最好,污染物里的苯、TVOC都有气味,这种情况会导致睡眠不深等问题
3、污染致病导致睡不安稳
室内空气的污染会引发众多疾病,详见(甲醛中毒的症状,甲醛中毒有什么表现),在这些问题的影响下,人也不能安睡,并最终导致睡眠不深等问题。
4、意外情况:污染导致昏睡不醒
除去上面三种情况,理论上来说,在甲醛较严重超标的情况下,人也可能会出现昏迷的情况,这种表面的睡眠充足情况,这种昏迷的情况与正常的睡眠良好不是同一问题。昏迷醒来的人,同样会感觉乏不堪
综上,当你搬入新居或者重新装修、购买家具后,如果出现睡眠不好的问题,就应考虑是否是受室内空气污染危害了，应做个全面的室内空气检测。