室内污染主要是由于室内空气中存在的多种挥发性有机物而对室内环境造成的污染现象。这些污染物主要包括甲醛、苯系物（苯、二甲苯、甲苯）、TVOC、氡、氨等。

甲醛
甲醛是一种无色易溶、带有刺激性气味的气体。胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材，三聚氰甲醛、胺基甲醛树脂、酚醛树脂等合成黏合剂，用脲醛泡沫树脂作为隔热材料的墙布(纸)、化纤地毯、泡沫塑料、油漆和涂料中经常含有甲醛。
危害 | 长期接触低剂量甲醛可引起慢性呼吸道疾病、鼻咽癌、结肠癌、脑癌、月经紊乱、细胞核的基因突变、妊娠综合征；引起新生儿染色体异常、白血病；引起青少年记忆力和智力下降。当浓度更高时，可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺水肿；达到30 mg/m³时会立即致人死亡。

苯系物
常温下为一种无色、有甜味的透明液体，并具有强烈的芳香气味。已被世界卫生组织确定为强烈致癌物质。苯存在于涂料、填料及各种有机溶剂中，经装修后挥发到室内。在油漆、各种油漆涂料的添加剂和稀释剂、黏合剂、防水材料及一些低档和假冒涂料中含量较高。
危害 | 会引起皮肤黏膜、皮肤、眼睛和上呼吸道不适，皮肤脱屑或出现过敏性湿疹，可导致再生障碍性贫血。妇女孕期接触苯类混合物，可使妊娠高血压综合征、妊娠呕吐及妊娠贫血发病率增高，甚至造成自然流产。

TVOC
TVOC的来源主要是室外的一些燃料燃烧，室内的话主要是自然煤、吸烟、采暖、烹调的烟雾，而建筑和装饰材料则多在新家具、家电清洁剂和人体本身的排放等等，有成百上千种之多，而在室内装饰中Tvoc主要来自于油漆、涂料、胶黏剂。
危害 | TVOC无色有刺鼻味道，吸入过多会导致人的肝脏功能衰退，呼吸系统衰退，而长期吸入还会导致癌症；正常人吸入过多Tvoc会出现头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、胸闷、眼痛、嗓子痛、胃纳差、心悸、失眠、记忆衰退等现象；最为可怕的是孕妇吸入过多的Tvoc不仅仅对自己身体会有以上影响最为可怕的是还会影响肚子中的孩纸，会让孩子变异，从而使得胚胎发育不完全或者发育变异。

氡
由于氡是无色无味的放射性气体，容易被人们忽视。氡在土壤中，如花岗岩、砖砂、水泥及石膏之类，特别是含有放射元素的天然石材中很常见，其中花岗岩超标较多，放射性较高，在取暖和厨房设备所用的天然气中也有。
危害 | 破坏血液系统、神经系统、呼吸系统。潜伏期多在15年以上，被认为是除吸烟以外引起肺癌的第二大因素。

氨
氨有强烈刺激性“臭”味的气体。混凝土添加剂的氨会从墙体慢慢释放，造成室内氨浓度增加。室内装饰材料中的添加剂和增白剂中也有氨。氨释放期较短，不会长期大量积存空气中，危害性相对小些。

室内空气污染并不是一时能够解决的问题，特别是针对于那些已经使用不合理材料装修过房子的人，重装修是不切实际的，在这种情况下我们应该对日常生活中的一些细节加以留意来尽量减少和避免室内空气的污染：通风换气是最有效、最经济的方法，不管住宅里是否有人，应尽可能地多通风。一方面新鲜空气的稀释作用可以将室内的污染物冲淡，有利于室内污染物的排放，另一方面有助于装修材料中的有毒有害气体尽早的释放出来。