空气质量明显降低 
夏季天气炎热，但却是人一年当中精力和状态最佳的季节，皆因高温能使人的身体代谢加快，在兴奋的同时，人容易出现疲劳乏力等状态，这也能解释为何黑人运动员的爆发力很好，可一到中午就容易疲倦，状态不佳。
夏天的午后，是不是感觉呆在家浑浑噩噩，浑身乏力？除了身体的代谢原因，一些看不见的、最容易忽略的因素也影响着你的状态。
　　 有研究资料表明，夏季是室内各种有害气体释放的高峰期，高出平常20％至30％。由于高温和空调的使用，导致室内有害气体很容易超标。 
　　 专家指出，室内有很多物品会散发出有害气体。在常温状态下，有些有害气体在健康标准的较低浓度范围内，对人体构成的伤害可能不算太大。但是，室温一旦超过28℃，有害气体释放的浓度成倍增加，如果在一段时间内有害气体持续高浓度释放，将对人体带来很大的危害。 
　　 污染主要来自材料
　　 目前室内空气污染的主要来源是家居装修室内装饰材料及家具。油漆、胶合板、 刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面、黏合剂等材料均含有甲醛、苯、氨、等有机挥发物，这些有机挥发物会持续释放出大量有毒气体。如甲醛的持续挥发周期一般持续3－8年。IARC世界癌症研究机构凭借充分的研究成果将甲醛列为人类第一类致癌物，甲醛的致癌作用主要取决于浓度，高浓度甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害，更有致畸、致癌作用。在高温条件下，甲醛的释放可比平时高出20%-30%。另外，苯类挥发性气体，在一定温度(28℃以上)也会出现含苯类物质挥发现象，主要对眼、呼吸道和皮肤有强烈的刺激性作用，对造血功能也有抑制作用。 研究证明，慢性苯中毒主要使骨髓造血机能发生障碍，引起再生障碍性贫血。 
　　 值得注意的是，建筑物本身的污染在高温情况下也会加剧。此类污染正在逐步被检测出来，主要是建筑施工中加入了化学物质产生氨类挥发物。氨气对皮肤、黏膜有腐蚀和刺激的作用，减弱人体对疾病的抵抗力。