随着人们室内环境意识的提高，人们对室内环境对自身及家人健康的影响越来越关心。那么，怎样判断您和您家人生活和工作的环境是安全和健康的呢？室内环境监测中心和健康医疗中心根据多年来进行室内环境检测的实践，归纳和总结出了室内环境污染造成危害的几种主要表现：
（一）    1.每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；
（二）    2.虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；
（三）    3.家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家；质疑：室内环境污染致病？谁是儿童白血病的祸首；
（四）    4.家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；
（五）    5.孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形；
（六）    6.一上班就有感觉喉疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳，下班以后就没有问题了；
（七）    7.新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散；
（八） 
（九）以上这些现象都是由于室内空气质量不合格造成的。室内空气污染主要以下污染物：甲醛、氨、苯、TVOC、放射性氡等
要进行检测我们就必须了解室内污染来源和危害：
        （一）甲醛的来源与危害。人造板材：用作室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维和刨花板等人造板材。因甲醛具有较强的粘合性还具有加强板材的硬度及防虫、防腐的功能。目前使用的胶粘剂以甲醛为主要成份，板材中残留的和未反应的甲醛会逐渐向周围环境释放。家具：在用人造板制造的家具时，一些厂家为了追求利润，使用不合格的板材，并在粘接贴面材料时直接使用劣质胶水，制造工艺不规范，结果消费者买回去，等于买回了一个小型的毒气排放站，含有甲醛成分并有可能向外界散发的其他各类装饰材料。甲醛的释放期一般较长，日本横滨国立大学的研究表明，室内甲醛的释放期为3～15年。甲醛（HCHO）是一种无色易溶的刺激性气体可经呼吸道吸收，其水溶液福尔马林可经消化道吸收。现代科学研究表明，甲醛对人体的负面影响，当室内空气中含量为0.1mg/m3时就有异味和不适感；0.5mg/m3时可刺激眼睛并引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿；当达到30mg/m3时就会导致死亡。
　　（二）苯及苯系物（甲苯、二甲苯）的产生及危害。苯在各种建筑材料的有机溶剂中大量存在，另外还有装修中使用的胶、漆、涂料等，都会造成室内苯超标，苯为无色并具有特殊芳香味的液体，是室内挥发性有机物的一种。在通风不良的环境中工作，短时间吸入高浓度苯可引起以中枢神经系统抑制作用为主的急性苯中毒，已被专家确认为严重致癌物质。轻度中毒会造成嗜睡头疼、恶心、呕吐、胸部紧束感等，并可有轻度粘膜刺激症状。
　　（三）氨的来源与危害。氨主要来自建筑施工中使用的混凝土防冻剂、厕所臭气等。氨是一种无色具有强烈刺激性臭味的气体，是一种碱性物质，它对接触的皮肤组织具有腐蚀和刺激作用。氨的溶解度极高，主要对动物或人体的上呼吸道有刺激和腐蚀作用，减弱人体对疾病的抵抗力。浓度过高时，除腐蚀作用外，还可引起心脏停博和呼吸停止。氨通常以气体形式进入人体，进入肺泡内的氨，少部分为二氧化碳所中和，余下被吸收至血液，少量的氨可随汗液、尿或呼吸排出体外。
　　（四）TVOC的产生及危害。TVOC是指总的有机挥发物。室内TVOC的主要来源有：化学物质的挥发、涂料、杀虫（菌）剂、燃料、燃烧及人体本身的代谢活动。TVOC对人的各种粘膜刺激作用中最绝的是对眼、鼻、咽喉部位的刺激，同时含有多种致癌物质，并对神经系统、肝脏都有毒害。
　　（五）氡的来源及危害。从房基土壤中析出的氡。在地层深处含有铀、镭、钍的土壤，岩石中人们可以发现高浓度的氡。这些氡可以通过地层断裂带，进入土壤和大气层，建筑物建在上面，氡就会沿着地的裂缝扩散到室内。据美国国家安全委员会估计，美国每年因为氡而死亡的人数高达30000人。早在上个世纪80代，美国卫生部就宣布，氡是肺癌的第二大诱因，我国也存在着严重的氡污染问题。据部分调查结果显示，室内氡浓度远高室外，为室外氡浓度的数倍，有的室内氡含量最高的达到国家标准的6倍，据不完全统计，我国每年因氡致肺癌为5000例以上。因此氡已被国际癌症研究机构列入室内重要致癌物质，排在世界卫生组织所确认的三类人类致癌物中的第一类物质当中，必须引起我们的注意。
那么如何进行室内环境的预防：
　 （一）做好室内空气检测。应通过有关部门的检测仪器和国家规定的标准方法进行室内空气质量检测，然后经过科学的分析，做出科学准确的评价，找出室内空气污染的根源，有针对性的解决室内空气污染问题。
　 （二）把好选材关。在装修选材时，一定要选择有环保标识的产品。在使用板材之前，在板材上刷一层甲醛封闭剂，可以减轻甲醛的释放量。在装修设计上，力求简洁、实用，充分考虑室内空间的承载量和通风量，以提高室内空气质量，同时我们应选用有效的室内空气净化装置，例如可以使用去除室内甲醛的消除剂和其他有害气体的空气净化器。还可以养殖一些阔叶的绿色植物，以吸收室内有害物质。
　（三）加强对特殊环境中的装饰材料和施工工艺。家庭、幼儿园和学校装修时，要尽量选用经过检测认证的室内装饰材料，还要特别加强对施工工艺的控制。在选择家庭、幼儿园和学校家具时不可大意，室内环境检测中心在检测中发现很多家庭、幼儿园和学校的空气污染是由于家具选择不当造成的。特别是家庭和幼儿园衣柜中的甲醛、苯等有害气体在对室内空气造成污染的同时还会吸附在儿童衣物上，对儿童的身体造成伤害。