996：即早9点至晚9点，每周工作6天；
247：即每天24小时，一周7天随时待命
随着996，247等工作方式的出现，工作正占据了人们更多的生活比重。由于长时间呆在办公室，到了下班走出办公室时脑袋就木了，与人沟通反应慢半拍，或是心情变得狂躁不安。也许你会认为这是一天忙碌的工作所致，事实部分原因是受到办公室污染的影响。

从我国环境污染程度来看，室内要比室外高五六倍。大多数人平时工作生活的80%以上的时间都是在室内。加班的人，除了承受更多的压力，还吸入了更多的被污染过的空气。办公室空气污染如一个隐形的刽子手，正于无形间严重的危害着职场人员的身体健康，所以室内空气质量一定要重视！

要防治空气污染，首先要了解污染源头，才能解决空气污染问题。那么办公室内空气污染源都有哪些呢？
甲醛、苯等装修污染影响装修过程中往往会伴随着油漆、胶粘剂、木工板、乳胶漆等污染源。加上办公区，办公桌、办公椅，办公柜子高度密集，使污染物的总量骤增，很容易超标，形成办公环境的污染。

室外空气影响室内空气的质量大气中的颗粒物对室内渗透率高达30%-70%。无论门窗关得有多严实，它们最会有办法渗入室内。

中央空调是室内空气污染源之一由于中央空调内部是个阴暗潮湿的环境, 空调过滤网过滤能力低。“螨虫、霉菌”等微生物通过循环气流进入室内空气中，弥散在房间的各个角落。如果常年不清洗，还会滋生更多的有害菌，造成二次污染。

人为因素对室内空气环境影响大多数办公室都是长期密闭门窗，人体呼出的气体聚集，让室内二氧化碳浓度的升高，导致员工出现亚健康等症状。其次在办公室摆放的鲜花、去味的香薰、人员抽烟与室内本身就有的空气污染混合，从而使得室内空气污染物更加复杂。

面对这如此严重的室内污染，我们该怎么做？改善办公室的空气质量的举措
1、在办公室装修结束后要通风放置，避免过早搬入办公 。 
2、尽量控制办公设备和家具的密度，不要让过多的设备集中在一个地方，避免叠加效应。
3、中央空调要勤清洗和勤消毒，并根据室内使用面积购置合适的空气净化器。
4、午休期间到办公室外走走，去户外散散步、吹吹风，可以减轻空气污染伤害。 
迄今为止，改善室内空气质量最方便的方法，依然是经常开窗通风。室内空气污染是威胁人体生命健康安全的重要隐患，对于新装房，入驻前先进行室内空气检测，确认空气质量达标后再入驻的做法才是正确的！