从中国室内环境监测中心近几年的案例来看，室内环境污染造成的伤害大多发生在冬季。一般来说，室内环境中的化学性污染物质在温度较高的环境中，释放量也相对较大。而冬季由于采暖、封闭等原因所造成的室内环境污染，其危害比夏季更为严重。与夏季相比，冬季室内污染具有“三多一少”的特点。
        第一“多”室内空气中的污染物质多了除了建筑、装饰和家具所产生的有害气体甲醛、氨气、苯系物和放射性物质以外，冬季还会由于燃烧和取暖而使室内的一氧化碳、二氧化碳及可吸入颗粒物含量都大大增加。这些有害物质会导致人体呼吸系统的刺激性伤害和免疫力的下降，增加了传染感冒的机会，也会使已有的感冒症状加重而难以治愈。
        第二“多”人们在室内活动的时间增多了由于冬季天气寒冷，大多数人特别是一些老人、儿童和体弱者在室内活动的时间增多，这也就增加了人体与室内污染物质的接触时间，从而加大了污染物质对人体的伤害程度。为了保暖而密闭的写字楼、学校教室和其他公共场所中的各种病毒和细菌成为室内环境中新的污染源，这也是感冒得以大范围流行和不易治愈的主要原因。
        第三“多”各种呼吸系统疾病增多了 冬季又是各种呼吸系统疾病的多发季节，人们的免疫力相应比较低，而室内空气中甲醛、苯、氨等污染物质又会对人体的呼吸系统产生强烈的刺激作用，使人体的免疫能力下降。同时，冬季室内空气过于干燥，飘浮在空气中的细菌和病毒也增加了吸附于人体的几率。
         一“少”是指室内通风换气的机会少了
由于冬季气温较低，人们通常因为注意保温而减少了室内的通风换气，从而造成空气中的污染物质大量积聚。据调查，冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍。
        减少冬季室内空气污染的措施
        合理进行室内通风。据调查，在空气不流通的室内，有的病毒和细菌飞沫可在空气中飘浮30～40小时。因此，经常开窗通风换气，污浊空气才可以飘走。家庭居室每天早晨开窗换气时间不应少于15分钟，对无对流风的房间的通风换气时间不应少于30分钟。
       消除室内有害气体。居民可在专家的指导下，合理选用空气净化的产品。还可以在室内养殖一些能够净化室内环境污染的植物，如吊兰等，以美化、净化室内环境，调节空气湿度。
         减少在公共场所的逗留时间。商场、咖啡屋和电影院等公共场所，是人们经常在冬季光顾的地方。由于人多，温度高，这些公共场所的室内空气污染物必然会增加。因此，人们不宜长时间在其中逗留。 
         做室内空气检测。检测发现，冬季供暖后，室内空气污染物超标情况比较严重。如果冬季经常发生以上症状，就要检查一下您的室内环境了。尤其是新装修的房间和新购置家具的居民，最好主动进行室内空气检测，并在达标后入住。 
        增加室外活动。天气晴好时，人们应尽量到户外做适量活动，吸入新鲜空气，增强身体抵抗力。