中医早就发现，当进入山林、沼泽等湿热雾露、烟蒸云绕的空气环境中，人易在不知不觉中受到侵袭而发生许多疾病，这一病因被称为“瘴气”。
室内空气混浊，气味恶臭或烟熏难闻的空气污染，其性质特点与瘴气相类似，伤人于无形，是人体发生多种疾病的较常见病因，堪称“温柔杀手”。
对于普通人来说，一生中有80％的时间是待在室内的，室内空气污染造成的危害甚至比室外造成的污染还严重，尤其是老、幼、病、残等体弱人群，他们的身体抵抗力较低，户外活动机会很少，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。
01生物性空气污染
生物性空气污染是指因某些微生物，包括细菌、病毒、真菌、螨虫、花粉等引起的空气污染。
其污染源常见于人口鼻喷出的飞沫，如病人唾液飞沫中的致病微生物，如结核杆菌、金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、流感病毒等。这些飞沫可长时间悬浮于室内空气中，成为传染病的媒介，其被人吸入体内且自身正气衰弱就会引起相应的疾病。
02二手烟、炊事烹饪、蚊香
室内吸烟、炊事烹饪、燃烧蚊香等行为，也会引起室内空气污染，特别当通风不畅、换气不良时，对人的危害尤其严重。
吸烟是引起肺癌的首位因素。
吸烟者患有肺癌的风险是普通人的20倍，约80%的肺癌被认为是吸烟引起的。
特别需要注意的是，长期吸入二手烟也具着有同等的效应。
03化学性污染
化学性污染是指某些有毒有害的化学物质引起的空气污染。常见于不合环保安全标准的建筑装修材料的使用，及施工过程中释放出有毒有害物，其主要包括甲醛、苯、氨等。另外，某些化纤地毯、塑料地板砖、油漆、涂料等也含有一定量的有毒有害化学物。
空气污染物中的很多成分如甲醛、苯系物、挥发性有机物等都有明显致癌作用，可导致肺癌、鼻咽癌、乳腺癌、淋巴系统肿瘤等。但多数情况下，这种损害是长期积累的，对健康的危害在短时间内尚不明显，所以常常被人们忽视。
在我国，甲醛浓度超过0.10mg/m³即为超标。吸入浓度超标的甲醛会导致气喘、头痛、恶心等症状，长期可致癌（白血病、鼻咽癌、淋巴瘤、肺癌等）。
总之，室内空气污染，天天接触，尤其一些无色无味的污染，不易发觉，更具危险性，可谓“温柔杀手”，在不知不觉中危害我们的健康。
