虽然每年冬天雾霾肯定会冲上热搜榜，日益严重的雾霾让政府和社会越来越关注空气污染和环保等问题。可是事实上在冬天室内空气比室外空气还要差，我们一天中，在室内的时间比室外多，室内空气环境对健康的影响远大于室外。
那么室内潜藏着哪些空气污染物呢？与室外空气污染物相比，室内空气污染物的组分更加复杂，来源更加广泛。
燃料燃烧产物
一般家里都会有厨房，很多人现在会使用煤气、天然气来做饭，包括二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫、可吸入颗粒等。 这些厨房污染空气主要对呼吸系统有影响，会引起呼吸功能下降、呼吸道症状增加，严重时，还会导致慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等气道阻塞性疾病发病率和死亡率增高。
烟草烟雾
有些人喜欢在家里抽烟，烟草燃烧产生的烟雾，含有大量的有害化学物质，如一氧化碳、氰化物、挥发性亚硝胺、挥发性硫化物、烟焦油、尼古丁、铅等。 烟草燃烧产物对机体呼吸、神经、循环、内分泌、生殖系统以及免疫系统都会有明显的损伤。严重时烟草还会导致癌症。
甲醛
室内各种人造板材、胶黏剂、化纤地毯、窗帘、墙纸、泡沫塑料、油漆、涂料、消毒剂、印刷油墨等。 甲醛被卫生组织定为I级致癌物质，长期接触甲醛会引起过敏反应，出现神经衰弱症状，严重时会引起白血病、鼻咽癌、结肠癌、脑瘤等，而且儿童和孕妇对甲醛极为敏感，危害也就更大。
苯系物
室内装修过程中使用的油漆、涂料、捻缝胶、粘合剂等有机溶剂，人造板、塑料板材等建筑材料，地毯、化纤窗帘、壁纸、地板等装饰材料。 苯被国际癌症研究中心确认为高毒致癌物质。对皮肤和黏膜有局部刺激作用，吸入或经过皮肤吸收可引起中毒，严重者，可发生再生障碍性贫血或白血病。甲苯对皮肤和黏膜刺激性大，对神经系统作用比苯强，长期接触有引起膀胱癌的可能。
挥发性有机物（Tvoc）
室外工业废气和汽车尾气扩散到室内、建筑材料、装饰材料、家用有机化工产品、燃料燃烧、油烟、吸烟等。 长期吸入空气中的挥发性有机物会刺激上呼吸道和皮肤；影响消化系统，出现食欲不振、恶心等，影响中枢神经系统，出现头晕、头痛、无力、胸闷等症状；而且还可能导致局部组织炎症反应、过敏反应，神经毒性作用等。
氨气
室内装修材料中的添加剂和增白剂，生活异味、厕所臭气也是氨气的重要来源。 氨是一种无色且具有强烈刺激性臭味的气体，对人体的上呼吸道有刺激和腐蚀作用，减弱人体对疾病的抵抗力。长期接触氨可能会出现皮肤色素沉着或手指溃疡等症状；短期内吸入大量的氨气后可出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰带血丝、胸闷、呼吸困难，可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等症状，严重者可发生肺水肿、成人呼吸窘迫综合症等。
要想有良好的室内空气，要注意以下两点：一、 开窗通风（注意防霾），据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒、细菌飞沫可飘浮30多个小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可随时飘走，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。二、做好
室内空气检测。研究证明，选择正确的科学方法改善室内空气环境，是最有效方法。
